Dúvida de balcão, respondida por escrito
Tem pergunta que a Rosana responde três vezes por semana no balcão: qual whey comprar, se zero açúcar engorda, se quem tem intolerância pode tomar whey. São essas que ficam escritas aqui — para você ler antes de vir, ou depois, com calma.
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Whey concentrado, isolado ou hidrolisado: qual comprar
Para a maioria das pessoas o whey concentrado resolve e é o melhor custo por grama de proteína. O isolado vale a diferença de preço para quem tem intolerância à lactose ou está numa dieta muito fechada. O hidrolisado é o mais caro e serve a um caso bem específico — quase nunca o de quem está começando.
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Sorvete com whey: como um sorvete vira fonte de proteína
Como o sorvete soft da QuickFit incorpora ar e fica leve, por que leva whey isolado e o que muda na receita quando o açúcar sai da conta.
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Zero açúcar, diet, light e zero caloria: o que cada rótulo quer dizer
Diet, light, zero açúcar e zero caloria não significam a mesma coisa. Entenda a regra de cada rótulo antes de decidir o que vai na sacola.
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